Psychotherapie

Eine psychologische Beratung ist eine kurzfristige Hilfe für Personen in einer Lebenskrise oder mit akuten Problemstellungen. In der Beratung wird die Krisensituation besprochen und der Betroffene kann die Erfahrung machen: „Da hört mir einer zu, da ist jemand, der mit mir gemeinsam überlegt, wie ich mit der Krise umgehen kann“. Teil der Beratung ist auch, dass Sie weiterführende Informationen erhalten, wie Sie möglicherweise die Krise überwinden können (sei es durch eine weiterführende Therapie, mit einer Selbsthilfegruppe oder durch geeignete Lektüre). Vielleicht motivieren Sie auch die erhaltenen Veränderungsimpulse die Krise zu meistern.

Eine Psychotherapie ist eine langfristige Unterstützung für Menschen mit Problemen, Sorgen oder Leidenszuständen. Diese haben ein so großes Ausmaß angenommen, dass sich die allgemeine Lebenssituation sehr verändert hat, die Lebensfreude stark abgenommen und der Alltag nicht mehr „so wie früher“ gemeistert werden kann. Oftmals leiden Menschen schon seit längerer Zeit an dieser Situation und haben die Erfahrung gemacht, dass sie „da alleine nicht wieder rauskommen“. Die Psychotherapie ist aber auch ratsam für Menschen die sich persönlich weiterentwickeln wollen, alte Verhaltensmuster ablegen und ihr Selbstwertgefühl und ihre Lebensfreude verbessern wollen.

Therapiemethoden gibt es viele. Diese Methodenvielfalt innerhalb der Psychotherapie ist für den Laien zunächst verwirrend und erschwert die Entscheidung, eine Therapie in Anspruch zu nehmen. Im Erstgespräch mit dem Therapeuten / der Therapeutin soll die Therapiemethode zusammen mit anderen Rahmenbedingungen der Therapie angesprochen werden.